💡 स्वस्थ दाँतका लागि डाक्टरको सुझाव (Dental Health Care Tips)

• बिहान खाना खाइसकेपछि र राति सुत्नुअघि दिनको २ पटक नरम ब्रसले २ मिनेटसम्म फ्लोराइडयुक्त मन्जनले दाँत माझ्नुहोस्।
• हरेक ६-६ महिनामा दन्त रोग विशेषज्ञसँग दाँत तथा गिजाको नियमित जाँच गराउनुहोस्।
• अत्यधिक गुलियो, टाँसिने खानेकुरा र चिसो पेय पदार्थको प्रयोग कम गर्नुहोस्।
• गिजाबाट रगत आएमा वा दाँतमा सिरिङ्ग भएमा ढिलाइ नगरी तुरुन्त चिकित्सकलाई देखाउनुहोस्।
• नेपाल सरकारको स्वास्थ्य बिमा कार्यक्रम अन्तर्गत तोकिएका दन्त उपचार सेवाहरू सहुलियत दरमा उपलब्ध छन्।